Die fünfte Übung ist Trataka, ständiges Starren, das zum Entfernen von Augenfehlern und zum Ausgleich des Nervensystems nützlich ist. Es kann zum Beispiel helfen, nervöse Tics oder unkontrollierte nervenartige Aktivitäten zu beheben, wie ein Auge, das sehr schnell blinzelt. Trataka kann Überanstrengung, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder andere Augenfehler in einem gesunden Körper lindern. Die Erfahrung hat auch gezeigt, dass viele Menschen mit Trataka allein keine Brillen mehr tragen müssen.